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白癜风患者怎样控制不良情绪

来源:/ 时间:2017-05-23 发布者:合肥华夏白癜风医院

  白癜风患者怎样控制不良情绪?白癜风治疗的专家表示:白癜风是由于皮肤和毛囊的黑色素细胞内酪氨酸酶系统的功能减退、丧失而引起发病,情绪的稳定在白癜风治疗方面会起到关键作用。

白癜风患者怎样控制不良情绪

  白癜风多发于暴露部位,特别是头部的白斑,严重影响人们的外观,给患者造成不小的心里负担,使白癜风患者产生不良的心理情绪,影响患者疾病的治疗,因此白癜风患者要学会调节自己的不良情绪,以乐观的心态接受治疗,这样才能对病情的康复起到一个良好的作用。

  合肥华夏白癜风医院皮肤科专家齐家辉介绍说,白癜风患者可以通过以下几个动作,缓解心理压力,调节情绪,放松心情:

  1、按摩法,紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓

  2、做下伸展运动,伸展对消除紧张非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也会使你的情绪放轻松。

  3、放松心情,找个舒适地坐在安静的地方,紧闭双目,放松肌肉默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主,会感觉心情舒畅多了。

  4、去宽敞的地方走走,离开你的办公室,离开你的工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。

  5、纸条法,如果感觉真的很心烦的话,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的不愉快统统写下来,写完后那张纸撕下扔掉,一切烦恼都消失。

  6、听听音乐,找几首自己喜欢的音乐,听听音乐,融入到快乐的气氛中去。

》》》推荐阅读:白癜风治疗需要做哪些检查

  最后,齐主任说,这几招调节情绪绪的动作,白癜风患者可以试着做一下,以此来消除心理的压力,以一个乐观向上的心态,治疗白癜风,使病情得以早日康复。

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